Valitse omaksesi sopiva kävely
Jokaisella Drainexpellife:n reiteistä on oma luonne ja fokus. Löydä se, joka vastaa nykyisiä tarpeitasi ja toiveita.
Rentoutumisen reitti — Maarit Lahtinen
Rauhallinen, hitaasti etenevä kävely luonnon rauhan välittämiseen.
Kuvaus: Maaritin johtama reitti noudattaa pehmeää tahtia ja painottaa hyödyllisten pysähdysten tekemistä. Reitti kulkee Kaisaniemenlahdella ja puistoissa, joissa on runsaasti istuma- ja kuuntelemispaikkoja.
- Pituus: 4–5 km
- Kesto: 70–80 minuuttia
- Opastaja: Maarit Lahtinen (15+ vuotta)
- Fokus: Rentoutuminen ja sisäisen rauhan löytäminen
- Sopii: Aloitteljoille ja rentoutumisen etsijöille
Reittiä: Maanantaina ja keskiviikkona, alkaen klo 06:45. Kokoontuminen: Kaisaniemi metroasema.
Liity Maaritin ryhmään
Energian reitti — Seija Kärkkäinen
Dynaaminen kävely, joka yhdistää liikkumisen ja hyvinvoinnin tunteen.
Kuvaus: Seijan johtama reitti on dynaamisempi ja sisältää kevyitä venytyksiä ja liikkumisharjoitteita. Reitti kulkee osittain Nuottaniemen puistoon ja palaapaan keskimetsien kautta.
- Pituus: 6–7 km
- Kesto: 65–75 minuuttia
- Opastaja: Seija Kärkkäinen (6+ vuotta)
- Fokus: Energian nostaminen ja kehon aktivoiminen
- Sopii: Aktiivisille ja hyvinvointiaan parantaville
Reittiä: Tiistaina ja perjantaina, alkaen klo 06:45. Kokoontuminen: Kallio metroasema.
Liity Seijan ryhmäänSeikkailun reitti — Raimo Jalava
Pidempi, tutkimusmielinen kävely historian ja kulttuurin kautta.
Kuvaus: Raimo johtaa syvemmälle historiaan ja kulttuuriin keskittyviä reittejä. Kävelyjen aikana hän jakaa kiinnostavia tietoja rakennuksista, puistojen historiasta ja paikkojen merkityksestä.
- Pituus: 7–8 km
- Kesto: 80–90 minuuttia
- Opastaja: Raimo Jalava (8+ vuotta)
- Fokus: Historia, kulttuuri ja seikkailu
- Sopii: Oppimismieleisille ja seikkailun etsijöille
Reittiä: Maanantaina ja torstaina, alkaen klo 06:45. Kokoontuminen: Hakaniemi metroasema.
Liity Raimin ryhmään
Reittivertailu
| Ominaisuus | Rentoutumisen reitti | Energian reitti | Seikkailun reitti |
|---|---|---|---|
| Pituus | 4–5 km | 6–7 km | 7–8 km |
| Kesto | 70–80 min | 65–75 min | 80–90 min |
| Opastaja | Maarit Lahtinen | Seija Kärkkäinen | Raimo Jalava |
| Painopiste | Rauha ja rentoutus | Energia ja hyvinvointi | Historia ja kulttuuri |
| Vaikeus | Kevyt | Keskitaso | Keskitaso–haastava |
| Parhaiten sopii | Aloittelija, rentoutuminen | Aktiivinen, hyvinvointi | Seikkaili, opiskelija |
Valmis löytämään omasi?
Ensimmäinen käynti on ilmainen. Kokeilun ei tarvitse olla riskiä.
Ota yhteyttä